Recuerda que esta es una vista previa para que veas como funciona la dinámica de las sesiones que llamaremos de “estimulación mental”.

Donde, por cierto:

Si haces clic en el botón de abajo: tendrás el fondo en negro y el texto en blanco. Ajústalo para tu comodidad.

Sigamos:

¿Qué es lo que estás buscando?

Lo que quieres es “joder, no venirme abajo cuando fallo”, “no quedarme lastrado por un error que cometí en el punto anterior, hace dos juegos, o en el set que nos costó perderlo”.

¿Cierto?

Vale, ¿y cómo vas a poder hacerlo si nunca has entrenado tu mente para ello??

¡¡Es imposible!!

Agradecemos por tanto que estamos aquí.

👉 Este es el punto de partida.

Empezamos de lleno:

Lo primero que tienes que comprender es:

1. Toda situación genera en ti algún tipo de adaptación automática.

AUTOMÁTICA.

Lo pongo en mayúsculas porque voy a ser todo pesado con esto.

Por ejemplo, así hayas sido consciente o no, para seguir este entrenamiento has afinado tus sentidos, enfocado tu vista a estas palabras y has ajustado tu comportamiento ante esta situación. Seguramente, sin ser realmente “consciente”.

¿Te diste cuenta no?

Todo ese neuroquímico se propagará por tu mente-cuerpo y te influirá cortocircuitando tu concentración en el juego. Esa sensación, lo quieras o no, te impide SER TÚ en la pista, momento a momento.

Muchas personas (porque les han hecho creer que eso debería funcionar), tratan de quitarse esas sensaciones a través del “pensar positivo”. Sin embargo, NO les libera de esa sensación e incluso, alimentan más esa neuroquímica. ¡Activan un mecanismo inconsciente que veremos más adelante!

Provocan que ese neuroquímico coja más fuerza llevándolos más cerca a salirse del partido.

¿A ti verdaderamente te funciona COMO QUIERES “pensar” para quitarse esas sensaciones?

Si fuera así de fácil, tú no estarías aquí.

Tampoco habrías experimentado nunca el famoso “bucle de fallar y fallar”.

Ese bucle no es más que estar ahogado por ese neuroquímico.

Evidentemente si fallas y te dices que eres una puta mierda, a priori será peor que si te dices: “venga, vamos no pasa nada…”

El problema es que estos neurotransmisores siguen estando ahí y te afectan en cómo juegas. Ese automatismo TE CONTROLA a ti.

Tú NO quieres eso. Necesitas estrategias nuevas.

¿Cómo podemos cambiarlo?

Entrando por estas 4 puertas:

Que esto es una vista previa.

Así de sencillo, fácil e intuitivo vas a estimular tu mente. Aprenderás a meditar y desarrollarás estrategias mentales para aplicar en pista y en tu salud mental.

Por ejemplo:

Este automatismo te afecta en tu salud mental de forma que, una situación desagradable que pase en tu trabajo, con tu pareja o dentro de ti… ¿Qué va a despertar automáticamente?

La misma inundación de ese neuroquímico.

Esto, despertará pensamientos que te llevarán a la famosa RUMIACIÓN. Te será difícil quitártela porque emoción genera pensamiento, pensamiento genera emoción… arrastrándote como una bola de nieve que se lleva por delante tu bienestar de ese día, de la semana… y muchas veces de tu vida completa.

Por eso es tan importante entrenar la mente.

Tener un músculo mental fuerte que te permita liberarte de ese peso.

¡¡Y es simple!! Lo puedes hacer en cualquier momento o lugar.

¡¡Lo estás haciendo ahora!!

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