😞 Como ves está triste

A él le gusta entrenar su físico y resulta que a día de hoy levanta 10 KG con el bíceps. El quiere ser capaz de levantar 30 KG pero a día de hoy no puede

📱 Mirando por instagram, vio a una psicóloga deportiva que hablaba de la importancia de “pensar positivo” para aumentar el rendimiento. Así que mi amigo dijo… “Oye, y si pienso positivo para levantar los 30KG” “Siempre he pensado que me va a costar….”

👍 Le dio me gusta a ese post, siguió a la psicóloga e incluso… le comentó la palabra “pensar” para que esta persona le pasara una guía rápida de cómo pensar positivo…. Él estaba encantado

💪 Al día siguiente fue al gimnasio, calentó…. y comenzó a decirse: “Yo puedo”, “Sé que es mi día”, “No pasa nada, lo voy a hacer increíble”

🏋️‍♂️ Y procedió a coger esos 30KG….

❌ ¡¡NO PUDO!!

😕 ¿Pero cómo es posible se preguntaba Pedro? ¿¿En qué he fallado si he pensado positivo para aumentar mi rendimiento??

📺 Frustrado de esa situación… llegó a casa, cenó y se puso a ver vídeos de tik toks… y encontró algo que le sorprendió

🎯 El algoritmo le trajo un vídeo de un coach que hablaba de lo súper determinante que es visualizar antes de los partidos para aumentar el rendimiento. ¡¡Era lo que necesitaba!! Pedro, esta vez lo vio claro. ¡¡Tengo que imaginarme haciéndolo!!

🌌 Así que mi amigo, además de seguir a aquel coach, esa misma noche se visualizó antes de dormir imaginando como levantaba esos 30 KG…

🕐 Además, no sólo eso, sino que al día siguiente justo 1 hora antes de ir al gym, lo mismo

🧘‍♂️ Visualizándose como levantaba ese peso con ligereza….

🚀 Fue al gym súper motivado

-Hagamos un inciso-

🤔 Tú Invitado, ¿qué crees que le volvió a pasar?

¿Pudo levantar esos 30 KG?

😤 ¡¡JODERRR!!

😩 ¿¿POR QUÉ NO PUEDO HACERLO??

💬 Se decía mi amigo Pedro

🧑‍⚕️ Harto de todo esto, a la semana siguiente, vio a un fisioterapeuta en redes sociales que destacaba la importancia de liberar las tensiones del cuerpo para rendir físicamente como un toro. Y a decir verdad, todos esos intentos le habían dejado tenso y Pedro lo vio claro: ¡¡Necesito descargar esa tensión!!

😌 Tuvo esa consulta y soltó esas tensiones. Se quedó muy contento. Al día siguiente estaba preparado para volver a intentarlo esta vez sin tensiones musculares

🎒 Cogió su toalla, su mochila, su música, su agua… se fue al gym… empezó a calentar…. brazos para arriba, para abajo, unas flexiones… y cuando fue a coger esos 30 KG….

🤨 No sé si imaginas lo que le pasó…

¡¡EXACTO!!

🙅‍♂️ Tampoco pudo

☝️ Y te pregunto a ti: ¿Qué le está pasando a mi amigo Pedro? ¿Por qué no puede? ¿En qué está fallando o qué le está faltando hacer?

¿Tú qué le dirías a Pedro?

🧩 ¿Qué NO está teniendo en cuenta pero que es RADICALMENTE IMPORTANTE, para conseguir su objetivo de pasar de levantar 10 KG a levantar 30 KG?

🚀 Por tanto, Invitado:

💪 Las fibras musculares son las que te HABILITAN A poder superar resistencias

🧠 Las conexiones neuronales son las que te HABILITAN A poder superar resistencias

📈 ¿Y cómo se trabajan a nivel físico? Frecuencia, progresión, proceso

📊 ¿Y cómo se trabajan a nivel mental? Frecuencia, progresión, proceso

🗣️ La diferencia principal es que todo el mundo cree saber de la parte mental y te dicen cosas que teóricamente son muy buenas pero que en la práctica no son tan así. Por eso, a mí me da igual lo que diga el manual. A mí lo que me importa es que tú construyas tu propio ecosistema mental

🧩 Y esto empieza comprendiendo que la estimulación que recibes es la que te hará llegar hacia donde quieres. Poder superar esas resistencias mentales que hoy te bloquean. Es todo cuestión de conexiones mentales. Neuronas.

🎓 Estupendo. Esto es lo que hacemos en este programa. No en un cursito de psicología deportiva. Aquí venimos a cambiar tu cerebro y para ello, necesitas preparar bien tu mochila para este viaje

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