🏗️ Para mí son los pilares a partir de los que construir tu propio sistema de creencias

🔍 Y dentro de tu sistema propio, a veces, pueden haber unas más “realistas”, “metafóricas”, “cuestionables”… o no. Por ejemplo:

🫨 Ilia Topuria tiene muy marcadas creencias de que es casi “un enviado de Dios” de que “Dios está conmigo”. En diferentes entrevistas lo menciona, habla continuamente de su fé

🎥 Aquí te facilito un resumen donde habla de sus creencias: AQUÍ

🏆 Otros por ejemplo, como Cristiano Ronaldo, tienen la creencia de ser el número 1. Tiene una frase mítica: “In my mind, I am always the best”

🗣️ Entonces, estas creencias se pueden cuestionar o no. Se podría decir que “que chulo es Cristiano Ronaldo” o de Ilia “que quien se cree para decir eso”

🎯 ¿Y qué importa? La clave es que al final del día, esas creencias a ellos les sirven para sacar lo máximo

💡 Y no tienes que copiar eso. Sí comprender que las creencias combinan razón y emoción y te llevan a interpretar tu realidad de forma más o menos útil

🧩 Dentro de la pista, si tienes la creencia de que “fallar es normal” pero luego te sacude bastante un error por el que perdiste el set… evidentemente que “muy normal” no es para ti. Esa creencia no te es útil en términos prácticos

🧪 Te llevará a interpretar la realidad (conscientemente o inconscientemente) de forma negativa, apegándote a la situación, liberando neuroquímico + manteniéndolo, y generando un autodiálogo que te aleja de la siguiente acción

🧱 Es por ello que has dedicado tiempo de calidad a explorarlas y plantar unas nuevas

🎯 Ahora, quiero que pongas atención a una concreta:

🔄 Por tanto, crear una RELACIÓN GANAR-GANAR con los fallos crea algo brutal en ti a nivel inconsciente

🤝 GANAR-GANAR, Invitado

📜 En la práctica, todo lo relativo al fallo nos lleva a procesar que: “el fallo sólo aporta, si hago algo con él”

🚀 Ese “hacer algo” se traduce en llevar tu energía post-partido a alimentar tu proceso como jugador/a. NO durante el partido, sí después. ¿Cómo?

📝 Con este ejercicio:

⏱️ Son menos de 3 minutos

⚡ Llevas la energía agradable o desagradable a ponerla en valor

🧘‍♂️ Es casi como una meditación atendiendo a la experiencia del partido y aquellos aspectos fuertes y a mejorar que necesitas

🌱 Cuando tú vas haciendo un ejercicio como este, ganas un impulso a nivel inconsciente que te llena de confianza, fuerza mental… que te va hacer que la relación con el error sea diferente: GANAR-GANAR

🧭 La mayoría de cosas que nos bloquean en la vida no son las cosas en sí, sino LA RELACIÓN con ellas

🔥 Cuando yo me demuestro que saco combustible de esos fallos o emociones desagradables…

✨ …GENERAMOS MAGIA. Todo el mundo quiere tener ese extra psicológico que te hace sobreasalir en situaciones jodidas cuando otros se hunden. Esto se construye con este tipo de detalles. La relación contigo y lo que te desafía

🔁 No es lo que sucede, sino lo que HAGO CON LO QUE SUCEDE

⚒️ Es muy fácil de decir, hay que aplicarlo. Hacerlo, hacerlo y demostrártelo. Demostrarte que lo que te jodía hace 6 meses ahora no lo hace, gracias a tu trabajo estratégico. ¡3 minutos!

📉 Cuando NO dedicas este tiempo y vas jugando partidos, los errores que sigas cometiendo en determinadas situaciones, se repetirán con mayor probabilidad y tu frustración dentro de la pista (la intensidad emocional) será mucho mayor. Seguirás tropezando con la misma piedra

🙅‍♂️ Tú no quieres ser ese muñeco

⚖️ Cuando tras la victoria o la derrota, yo sigo haciendo el mismo trabajo… cuando el haber acertado o fallado, no determinan mi actitud, energía, ni enfoque… SUCEDE ALGO RADICALMENTE IMPORTANTE EN TI:

🧘 Dejas de tener aversión al error y apego al acierto. CAE LA REACCIÓN AUTOMÁTICA

🧪 Sólo puedes comprenderlo cuando pones este trabajo y tienes herramientas para conducir esa energía. Esto es en el post, en nada veremos cómo, durante el partido

🎯 Jugar focalizado punto a punto, aunque la hayas cagado en la acción anterior, requiere de esta habilidad: 0 apego al acierto, 0 aversión al error. Esto te lleva exageradamente al estado de flow. Lo profundizaremos en la puerta de la emoción

🧾 En resumen:

🛠️ Las creencias hay que saber jugarlas con inteligencia. Una estrategia de aprendizaje centrada en el progreso con acciones simples pero efectivas (como 3 min. postpartido) curten tu mentalidad y se asientan en ti a nivel emocional

⛽ Te lleva a interpretar eso que te desafía en pista (el error o diferentes situaciones) como combustible para tu proceso. ¡Y ojo! Puedes hacerlo porque tienes una mente que te habilita a ello!!

🧰 Dispones de esas conexiones neuronales (estimuladas en cada sesión, meditación, ejercicios…) y herramientas para aplicar (las que aquí estás aprendiendo). Es el pack para el nuevo camino que ya iniciaste

👏 GRAN TRABAJO Invitado

🚪 ¡Qué ganas de que nos metamos en la puerta de la emoción!

✅ Marca como completado