No! ¿Por qué no?

Es muy simple. No puedes empezar a multiplicar si no sabes sumar.

Esto esto es lo mismo. No puedes hacer una adecuada gestión de tu confianza, de tus emociones o de tus pensamientos, etc. si no tienes entrenada la habilidad previa.

La habilidad previa y base de todos los programas es la que entrenamos en el programa The Essentials.

Cada programa te entrena en una habilidad que da forma a la fuerza mental.

Confía en mí en este proceso.

Nunca nadie te ha enseñado a entrenar la mente, así que sentemos bien los cimientos, para construir desde ahí la estructura mental que necesitas.

¿Lo entiendes?

Sesiones interactivas de 15 minutos aprox.  que combinan texto breve con vídeos cortos ilustrativos y audios.

No son vídeos y ya está.

Esto me he hecho dedicar el quíntuple de esfuerzo al diseñar los programas pero, por qué crees que lo he hecho??

¿Por qué diferentes estímulos? Porque favorece tu aprendizaje profundo. Muy simple. No hay nada diseñado al azar.

Unas sesiones son conversaciones estratégicas y otras, son ejercicios o prácticas concretas.

Con prácticas me refiero a meditaciones, visualizaciones o inducciones de hipnosis**

**Puede que en tu mente tengas la imagen de que la hipnosis es eso de “chascar los dedos” y duérmete…. como se ve en la TV. No!!! eso es un tipo de hipnosis que no es la que vemos aquí.

La que vemos aquí es muy similar a la meditación, con algunos matices para conectar de manera más profunda.

Podría decirte “meditación” y ahorrarme la palabra hipnosis para que no tengas ciertas resistencias… pero quiero hablarte con claridad y porque esas resistencias…. son de ideas y mitos culturales.

Con la meditación pasaba lo mismo hace 30 años. Era para frikis.

De repente ahora, ¿funciona porque está de moda?

Lo cultural y social a mí me importa poco. Yo quiero entrenar tu mente y utilizo lo que realmente es efectivo. Me lo vas agradecer y te sorprenderá.

Un día te contaré cómo fue que me metí en profundizar en la hipnosis.

1) Los programas los haces a tu ritmo. Están marcados a sesión por día y así te recomendaré que los hagas, ahora, también sé que según tu ritmo diario puede que haya algún día que no puedas.

Cada persona tiene una realidad diferente y la clave es que adaptes el ritmo a tu vida, haciéndote una pregunta puente:

La pregunta es: ¿No tienes 15-20 min. al día para regalártelos a ti mismo, y construirte? Creo que es una pregunta necesaria.

No te voy a exigir la perfección pero dame la coherencia: a tu ritmo, con frecuencia y constancia semanal.

2) Tienes la posibilidad de acceder a sesiones en directo o grabadas de preguntas y respuestas, semanales.

En estas sesiones podrás hacerme tus preguntas en directo y te las resolveré.

Así mismo, en el programa tendrás un apartado para escribirme tus dudas y cuando sean las sesiones de pregunta y respuestas, también responderé dichas cuestiones.

Mínimo 1 vez a la semana. No te prometo más pero es posible que también haga 2 o 3 para facilitar la conexión de todo el equipo.