🎯 Sesión 07/01/2026. Ideas principales 🎯 Objetivos: Reestructurar el método de actuación diaria que te permita dominar las cargas emocionales del día a día y las semanas. 🚪 Puerta de cambio: Emoción (20%) y Acción (80%) Elementos a tener en cuenta: Humberto, seguimos en el proceso. Ahora se hace relevante asentarnos en pilares que hemos ido … Leer más
🎯 Sesión 22/12/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Refuerzo y avance 🚪 Puerta de cambio: Emoción (30%) y Acción (70%) Elementos a tener en cuenta: Buena línea, no nos confiamos. Seguimos con esa observación del emociómetro / de los estados mentales. Identificamos como el sistema pasado llevaba a un nivel de exigencia del 150% que aunque te … Leer más
🎯 Sesión 08/12/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Autoobservación y ruptura del automatismo que te lleva a caer por donde no quieres. 🚪 Puerta de cambio: Emoción (50%) y Acción (50%) Ejercicios de cara al objetivo: 📝 EJERCICIO PRÁCTICO 1. Reflexionar cada noche durante 1 minutos 3 minutos por la noche sobre la forma de solucionar la … Leer más
🎯 Sesión 8. Acciones principales 🎯 Objetivos: Construir la base de tu seguridad. 🚪 Puerta de cambio: Emoción y Pensamientos 📝 EJERCICIO PRÁCTICO 1. Foco máximo en esto. Seguimos con el ejercicio anterior, el cual no habías realizado completamente y/o no entendías muy bien. El objetivo es que en determinadas situaciones que te exigen a … Leer más
🎯 Sesión 01/12/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Fortalecer el darse cuenta de los estados emocionales del momento, como ellos nos llevan a pensar de una forma y a tener ganas o no de hacer cosas. Así mismo, explorar qué miedos aparecen cuando queremos hacer ciertas cosas. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos y Emoción 🔑 Detalles … Leer más
🎯 Sesión 01/12/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Autoobservación y ruptura del automatismo. Construcción de nuevas formas de interpretar la realidad / creencias que sean adecuadas en tú proceso. 🚪 Puerta de cambio: Emoción (50%) y Acción (50%) 🔑 Conceptos a observar e interiorizar: Todo lo que te lleva a caos interno, busca equilibrarse a partir de … Leer más
🎯 Sesión 24/11/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Identificar y reforzar las experiencias liderando tu propia gestión emocional, para seguir asentando el trabajo personal y tu método propio. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos (40%) y Emoción (60%) 🔑 Conceptos a observar e interiorizar: Te lo repito de la sesión anterior: Estados mentales, acuérdate de esto. Tenlo … Leer más
🎯 Sesión 17/11/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Fortalecer el darse cuenta de los estados emocionales del momento, como ellos nos llevan a pensar de una forma y a tener ganas o no de hacer cosas. Así mismo, explorar qué miedos aparecen cuando queremos hacer ciertas cosas. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos y Emoción 🔑 Detalles … Leer más
👇 Pincha aquí para acceder 👇 ACCEDER AHORA Si lo haces en papel y a mano, más contento me pondré yo y mas lo agradecerá tu mente-cuerpo.
🎯 Sesión 17/11/2025. Ideas principales 🎯 Objetivos: Establecer y experimentar herramientas y estrategias para llevarte a estados mentales que te den salud mental, donde tú como gestor seas la pieza angular, y no tanto otras herramientas o “parches”, sino tú como líder de ti mismo 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos y Emoción 🔑 Conceptos a … Leer más
