Modo Base – Conversacional Pre y Post Meditación
👋 Bienvenido a esta sesión 🧘 Hoy realizaremos una práctica de meditación atendiendo al sonido 🚀 Empezamos 🪑 Con la silla preparada y sabiendo la postura que has de adoptar para meditar, vamos a reforzar ese músculo atencional llevando nuestra atención hacia el sonido 👂 Abrirás tu sentido auditivo y al escuchar el sonido, observarás … Leer más
