Tipo de Estímulo Práctica: Ejercicio en Web Práctica

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🎯 Sesión 2. Ideas Principales – 16/10/2025 🎯 Objetivos: ¿Existe otra vía para generar lo que estoy buscando? Del caos mental a estados mentales de calma, que den lugar a que aparezca la seguridad. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos 🔑 Conceptos a observar e interiorizar: 🌀 Enredo. Una y otra vez. Bucle.Es muy posible que … Leer más

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🎯 Sesión 1. Ideas Principales – 09/10/2025 🎯 Objetivos: Conocer parte de la historia que ahora te rompe | Dar el primer paso hacia la seguridad. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos 🔑 Conceptos para focalizar la atención: 1. ⚡ A lo largo de estos 25 años, posiblemente por influencia genética, educativa, cultural o familiar, has … Leer más

👇 Accede al análisis aquí 👇 FICHA DE ANÁLISIS   🚨 IMPORTANTE Leer antes de hacer:  Esto te va a dar autoconocimiento y eso es muy potente porque vas a saber exactamente lo que te puedes exigir y lo que no. Muchas veces el perfeccionismo nos lleva a exigirnos cosas que todavía no podemos hacer … Leer más

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👇 Descarga aquí el ejercicio 👇 DESCARGAR EJERCICIO   Si lo deseas, puedes ver aquí un ejemplo: DESCARGAR EJEMPLO   🔴 Importante: No te lo tomes a la ligera. Escribe tus respuestas. No te has parado nunca ni 5 minutos a reflexionar sobre determinadas creencias que te sabotean. Todo el mundo quiere un autodiálogo potente … Leer más

📚 Sesión 2. Ideas Principales 🎯 Objetivo: Desestabilizar el automatismo cuestionando las creencias viejas que no te sirven y añadiendo nuevas. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos 🔑 Conceptos para meter en tu mochila: 💥 Cuando la emoción aparezca (automática y reactiva, tú no lo decides), sacudirá tus creencias. Esas creencias generarán pensamientos que buscarán reforzar … Leer más

💪 Descripción: Este ejercicio te fortalece tu consciencia sobre lo que sucede en tu mente-cuerpo tras determinadas situaciones (puerta del pensamiento). 🎯 Ayuda a detectar patrones e ir rompiendo ese automatismo que actualmente no te permite jugar como quieres. Es el primer paso para construir el que SÍ quieres. Es como las sentadillas para los cuádriceps. … Leer más

Sesión 1. Ideas Principales 🎯 Objetivo: Empezar a desestabilizar el automatismo que no es útil. 🚪 Puerta de cambio: Pensamientos 🔑 Conceptos para meter en tu mochila: ⚡ Eso que hoy te bloquea, es el automatismo por defecto. NO lo decides tú. Es tu historial mental. Es así. Pero ese “así” te influye de forma … Leer más